TSS Fudge Factors per Google Chrome

TSS Fudge Factors Calcolatore

TSS Fudge Factors è uno strumento di estensione per Chrome progettato per calcolare i fattori di correzione del Training Stress Score (TSS), tenendo conto del peso trasportato, del dislivello verticale e dell'hrTSS da Training Peaks. Questo strumento implementa le metodologie di Evoke Endurance per regolare i valori di hrTSS considerando l'impatto della salita verticale e del peso sull'intensità dell'allenamento.

L'estensione migliora i valori di hrTSS aggiungendo 10 TSS per ogni 1000 piedi di dislivello verticale. Per gli allenamenti in interni come la salita di scale o le sessioni su tapis roulant inclinati, calcola la metà di questo TSS aggiuntivo. Inoltre, tiene conto di 1 TSS per ogni percentuale di peso corporeo trasportato, fornendo una valutazione più completa dell'intensità dell'allenamento.